Nuevas tendencias en las clases de aeróbicos

Que hay de nuevo ? Las coreograf�as de las clases de aer�bicos ahora est�n inspiradas en espect�culos tipo Broadway, mezclando much�simo baile con actitud. Tambien est�n las clases que van dirigidas a desarrollar la coqueter�a femenina como lo son las coreograf�as del programa llamado � Flirty Girl �. Y las otras que no se amarran a una coreograf�a en espec�fico como son las clases del m�todo �Groove �.

En estas clases las instructoras dan varios pasos que son utilizados como punto de partida, y el resto sale de la imaginaci�n de cada persona, promoviendo as� la libre expresi�n corporal y espiritual. Eso si, lo que todas estas nuevas tendencias tienen en com�n es la liberaci�n de las actitudes que cada persona tengan escondida. Para participar de estas clases hay que dejar todos los temores, verg�enzas y miedos en la puerta y entrar al sal�n con la mente abierta a explorar movimientos que antes solo se ve�an en los artistas. Diversi�n y liberaci�n total !!!

Adem�s, estos programas tambi�n son un veh�culo que puede ser utilizado no solo para liberar el espiritu, sino como un programa de acondicionamiento f�sico, que combinando buena nutrici�n, y una rutina de ejercicios dise�ada para bajar de peso, ejercicios para el abdomen, ejercicios para la espalda, ejercicios con pesas, etc?, tendr�n el efecto de mejorar su calidad de vida. La autora es Entrenadora Certificada, e instructora de Spinning, Zumba y Pilates.�